くにまち応援団

[スポーツクラブ&スパ ルネサンス 国立]

ルネサンス国立はフィットネス、スパ、ビューティーサロンなど、健康も美容も楽しめるスポーツクラブです。下記の多くの施設が備わっています。

  1. ファンクショナルトレーニングスペース(肩こり・腰痛にお悩みの方へ)
  2. マシンエリア(ランニングマシンは25台など)
  3. フリーウエイトエリア(「筋力向上」「筋肥大」を本格的に行うなら)
  4. プール(25メートル×5コースの本格温水プール)
  5. スタジオ(ヨガ・ダンス・エアロビクス・ストレッチポール等のスクールメニュー)
  6. お風呂・露天風呂(ジャグジーバス完備)
  7. ヒーリングルーム(低温ミストサウナ・女性用)
  8. ドライサウナ(男性用)
  9. トータルビューティーサロンTeana(ハーブアロマサロン)

盛りだくさんのスポーツクラブですが、特にお勧めするポイントが3つあると言います。

  • お風呂が充実、露天風呂もアリ
  • 週100本程度のスタジオプログラムの中から好きなレッスンを選べる
  • ファンクショナルトレーニングスペース(機能改善エリア)が入ったマシンジムで理想の身体に

ファンクショナルトレーニングというのは、筋トレだけの運動、有酸素運動だけではなくて、本来持っている身体の機能をめいいっぱいひきだすためのトレーニ ングです。「調子のいいカラダ」をつくっていきます。バランスボールで体幹バランスを強化したり、ストレッチポールで姿勢を改善したり。ファンクショナル トレーニングによって、代謝が上がったり、運動パフォーマンスが上がったり、腰への負担が減ったり、一歩が大きくなったり、疲労回復が早まったり、膝の傷 害を予防したりといった効果があります。

「ご見学者のみなさまに身体測定を無料で行っています。体重・体脂肪・筋肉量・身体のバランスを測定し、プチアドバイスを行います。お気軽にご見学のお申し込みをお待ちしています。詳しくはルネサンスのホームページもご覧ください」

事業所名 スポーツクラブ&スパ ルネサンス 国立
住所 東京都国立市東1-7-1
電話番号 042-580-4100
取扱商品またはサービス内容 フィットネスクラブ、 スイミングスクール、 ピラティススクール、 膝イタ腰イタ改善スクール、 ボイストレーニング スポーツ整体・エステルーム、 プロショップ
創業 2005年7月
ホームページ http://3160.s-re.jp/
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